Cómo se calcula el IMC
El índice de masa corporal relaciona el peso con la talla. Se calcula dividiendo el peso en kilos entre la talla en metros elevada al cuadrado:
=IMC = Peso (kg) ÷ Talla² (m²)
Ejemplo resuelto
- Adulto de 70 kg y 1.65 m de talla.
- Talla al cuadrado: 1.65 × 1.65 = 2.72 m².
- IMC: 70 ÷ 2.72 = 25.7 kg/m², que corresponde a sobrepeso.
Clasificación del IMC según la OMS
La Organización Mundial de la Salud clasifica el IMC del adulto en seis categorías:
| IMC (kg/m²) | Clasificación |
|---|---|
| Menos de 18.5 | Bajo peso |
| 18.5 a 24.9 | Normal |
| 25 a 29.9 | Sobrepeso |
| 30 a 34.9 | Obesidad grado I |
| 35 a 39.9 | Obesidad grado II |
| 40 o más | Obesidad grado III |
En población asiática, la OMS sugiere puntos de corte más bajos para identificar riesgo: sobrepeso desde 23 y obesidad desde 27.5 kg/m².
Peso normal según la talla
El rango de peso normal sale de despejar el peso en la fórmula, con los límites del IMC normal (18.5 y 24.9):
↓Peso mínimo = 18.5 × Talla²
↑Peso máximo = 24.9 × Talla²
Para una talla de 1.65 m, el peso normal va de 50.4 a 67.8 kg. La calculadora muestra este rango para la talla que ingreses.
Limitaciones del IMC
- No distingue músculo de grasa: una persona muy musculosa puede tener un IMC de sobrepeso sin exceso de grasa.
- No indica dónde está la grasa: la circunferencia de cintura aporta información del riesgo cardiometabólico que el IMC no da.
- Edema, ascitis o amputaciones alteran el peso y el resultado.
- Embarazo: se usa el IMC previo a la gestación.
- Menores de 18 años: se usa el IMC para la edad con las curvas de la OMS, no esta tabla.
- Adultos mayores: usan otros puntos de corte. Consulta la calculadora de IMC para el adulto mayor.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es un IMC normal?
En adultos, un IMC normal va de 18.5 a 24.9 kg/m² según la clasificación de la OMS.
¿Cómo se calcula el IMC?
Se divide el peso en kilos entre la talla en metros al cuadrado. Por ejemplo, 70 kg ÷ (1.65 m × 1.65 m) = 25.7 kg/m².
¿Un IMC de 25 es sobrepeso?
Sí. Según la OMS, el sobrepeso va de 25 a 29.9 kg/m².
¿A partir de qué IMC hay obesidad?
Desde 30 kg/m². Se divide en grado I (30 a 34.9), grado II (35 a 39.9) y grado III (40 o más).
¿El IMC sirve para niños?
No con esta tabla. En niños y adolescentes se usa el IMC para la edad y el sexo, interpretado con las curvas de crecimiento de la OMS.
Otras herramientas
Contenido referencial para profesionales de la salud. No reemplaza el juicio clínico ni la evaluación del paciente.